KLIKKORAN.COM - Pada artikel ini bakal membahas tentang Hari Menopauase Sedunia yang diperingati setiap tanggal 18 Oktober beserta sejarahnya.Di tahun 2022 ini, tanggal 18 Oktober jatuh pada hari Selasa dan ternyata pada tanggal tersebut terdapat hari penting yang jarang diketahui oleh banyak orang.
Menurut data Internasional, tanggal 18 Oktober tercatat sebagai Hari Menopauase Sedunia, jadi simak penjelasannya berikut ini, ya!
Baca juga: Uang 600.000 dengan Download Aplikasi Penghasil Saldo OVO dan GoPay, Selesaikan Setiap Misi agar Mendapatkan Cuan
Apa itu Menopause?
Menopause adalah berakhirnya siklus menstruasi secara alami yang biasanya terjadi saat wanita memasuki usia 45–55 tahun, dimana seorang wanita bisa dikatakan sudah menopause bila tidak lagi mengalami menstruasi selama 12 bulan berturut-turut.Perubahan tubuh ketika menopause bisa terjadi secara bertahap atau tiba-tiba dan periode terjadinya perubahan tersebut dinamakan masa perimenopause.Periode ini bisa berlangsung beberapa tahun sebelum menopause dan umumnya dimulai saat usia 40 tahun, tetapi bisa juga terjadi lebih awal.
Baca juga: Hari Kanker Sedunia: Apa Itu Kanker? Fakta, Gejala, Pencegahan, 4 Februari 2022
Sejarah Hari Menopause Sedunia
Pada tahun 1984, International Menopause Society (IMS) bersama dengan Badan Kesehatan Internasional, World Health Organization (WHO) menetapkan tanggal 18 Oktober sebagai Hari Menopause Sedunia.Tujuan ditetapkanya tangga 18 Oktober sebagai Hari Menopause Sedunia adalah untuk meningkatkan kesadaran tentang dampak kondisi tersebut terhadap kehidupan perempuan di seluruh dunia.Dengan dibentuknya Hari Menopause Sedunia ini dapat mendorong para profesional dan perempuan untuk berpartisipasi dalam kampanye peningkatan kesadaran global terkait menopause.Hari Menopause Sedunia mengusung tema Kesehatan Tulang, hal ini disebabkan karena pada wanita menopause terjadi penurunan estrogen yang bisa mengakibatkan peningkatan pengeroposan tulang yang menyebabkan terjadinya osteoporosis.
Baca juga: Hari Perpustakaan Sekolah Internasional 18 Oktober 2022 Peringati dengan Rekomendasi Buku Bacaan Maudy Ayunda
Cara Mencegah Menopause
Menopause adalah proses alami pada tubuh wanita yang tidak membutuhkan penanganan khusus. Namun, ada upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah gejala menopause agar tidak bertambah parah, yaitu:1. Menghindari makanan pedas dan minuman panas, berkafein, atau beralkohol
2. Menciptakan lingkungan rumah yang sejuk dan nyaman3. Mengenakan pakaian berbahan katun agar tubuh terasa sejuk
Editor : Saridal MaijarSumber : 124814
