Apa Itu Gangguan Panik yang Dimiliki Beberapa K-POP Idol? Berikut Penjelasannya

Apa Itu Gangguan Panik yang Dimiliki Beberapa K-POP Idol? Berikut Penjelasannya

Saridal Maijar

Kamis, 06 Oktober 2022, 00:00 WIB

KLIKKORAN.COM - Gangguan panik ini dimiliki oleh wanita dua kali lipat lebih banyak dari pria.Gangguan panik ditandai dengan adanya serangan panik berulang kali dan datang secara tidak terduga, membuat ketidak nyamanan atau ketakutan yang luar biasa pada diri si penderita secara tiba-tiba dalam waktu beberapa menit.

Beberapa idol yang terlihat mengalami serangan panik, entah itu karna ada rasa trauma yang pernah mereka lalui sebelumnya hingga saat mendengar suara petasan di panggung akan membuat serangan panik mereka timbul, atau saat bertemu flash dari kamera wartawan ataupun saat berjalan di bandara.

Baca juga: Steven Adams Tertarik dengan Artis K-POP IU, Stalking Instagram dan Berharap Bertemu

Orang dengan serangan jantung akan merasakan jantungnya berdegup kencang hingga rasa kewalahan menguasai mereka dan tidak dapat mengatasinya.Ada perasaan ingin melarikan diri dari situasi yang membuat serangan paniknya muncul.

Jika tidak melarikan diri, mereka menjadi lumpuh dan membeku hingga serangan tersebut menghilang.Berikut beberapa respon yang dapat kamu lakukan jika disekitarmu ada penderita serangan panik

Jangan bernafas terlalu cepat, bernafaslah secara perlahan dan dalam

Cobalah bernafas dengan kantong atau kertas. Karbon dioksida dalam kantong bisa membantu penderita menenangkan diri dengan memulihkan keseimbangan anatara karbon dioksida dan oksigen.
Si penderita juga perlu menyemangati diri sendiri, bahwa serangan panik yang diamalaminya pasti berlalu dari pada memikirkan sesak dan mati. Ingatlah separah apa pun serangan panik yang anda alami, serangan itu akan segera menghilang

Cari seseorang untuk membantu penderita melewati serangan. Hubungi seseorang yang dikenal dan dipercaya. Ungkapkan perasaan yang dirasakan penderita hingga dapat mengendalikan diri
Jangan sampai anda tidak mampu keluar rumah untuk menghindari serangan yang dapat muncul

Jika tidak yakin dengan sensasi atau ciri-ciri sakit yang penderita rasakan memiliki penyebab fisik, maka segera mencari bantuan medis. Meskipun jika anda mengira sakit yang anda alami mugkin hanya sekedar sakit seperti biasa, namun akan lebih aman jika memeriksa kondisi fisik anda (penderita)