KLIKKORAN.COM - Peringatan Hari Vegan Sedunia dapat dilakukan dengan mengetahui beberapa tips diet dengan konsumsi jenis makanan sehat.Sebelum mengetahui apa saja tips diet yang bisa kamu lakukan hingga daftar jenis makanan sehat, simak dulu sejarah singkat Hari Vegan Sedunia tersebut.
Hari Vegan Sedunia diperingati pada tanggal 1 November setiap tahunnya, oleh para pecinta sayuran dan buah-buahan.
Baca juga: Main Game Dapat Saldo DANA Gratis Rp200.000, Aplikasi Penghasil Uang 100% Cair dan Terbukti Membayar
Mereka biasanya melakukan kegiatan seperti mendirikan kios, mengadakan acara potluck dan menanam pohon peringatan.Acara tersebut mulai dilakukan rutin pada 1994, setelah 50 tahun perayaan dan penetapan istilah veganisme oleh Louise Wallis.
Louise Wallis adalah Ketua The Vegan Society di Inggris Raya yang mempelopori berdirinya organisasi tersebut, setiap tanggal 1 November.Dalam sebuah keterangan tahun 2011 silam, Louise Wallis mengungkapkan gagasan terkait alasan penetapan tanggal 1 November tersebut.
Menurut Ketua The Vegan Society di Inggris Raya itu, 1 November merupakan hari baik setelah pesta Hari Orang Mati yang dilakukan saat Halloween."Saya menyukai gagasan yang menguntungkan ini," ujar Louise Wallis seperti tertera dalam kutipan laman Wikipedia.
Baca juga: Daftar Tanggal Merah November 2022, Apakah Hari Pahlawan dan Hari Guru Nasional Libur?
Tips diet mudah dan cepat pada Hari Vegan Sedunia
1. Jangan konsumsi nasi putih, gula pasir, tepung, minyak, daging hingga makanan kemasan.2. Perbanyak makan singkong rebus dan sambel, buah-buahan, pare, pisang rebus, sayur-sayuran, minum air putih, kopi pahit dan okra.
3. Minum air putih 8 gelas sehari4. Olahraga rutin 150 menit per minggu
Kamu bisa membagi waktu tersebut yang dikonversi pada 7 hari waktumu, sebisa mungkin atau minimal 3 sampai 5 hari dengan durasi 30 menit per kegiatannya.5. Kurangi makanan cepat saji
Baca juga: 5 Resep Kreasi Olahan Udang ala Restoran bisa Dibuat di Rumah, Bunda Wajib Coba!
Rekomendasi makanan sehat
Editor : Saridal MaijarSumber : 127891
