Hindari Kebiasaan Sepele Berikut, yang Dapat Merusak Otak

×

Hindari Kebiasaan Sepele Berikut, yang Dapat Merusak Otak

Bagikan berita
foto : Pinterest
foto : Pinterest

Kesehatan - Otak memiliki peran penting untuk berpikir, kondisi sehat otomatis membantu mencerna segala sesuatunya dengan cepat.

Baca juga : Mengenal Istilah Hiperosmia, Gangguan Penciuman yang Berbeda Dengan Hiposmia Covid-19

Bahkan berpotensi membantu menciptakan suatu temuan yang belum pernah ada sebelumnya.

Kebiasaan sepele yang dipercaya dapat membahayakan kesehatan otak. Untuk mencegahnya, coba hindari beberapa kebiasaan ini mulai dari sekarang.

Baca juga:
Kurang asupan makanan

Makan menjadi aktivitas yang sangat penting, tidak hanya sebagai sumber tenaga, tetapi juga untuk menunjang kinerja otak dikala beraktivitas seharian.

Ketika tubuh kekurangan makanan, otak tidak mampu bekerja maksimal yang otomatis memperlambat produktivitas kerja.

Jangan pernah bolos makan, apalagi sampai melewatkan sarapan karena dapat membuat kadar gula dalam darah menjadi rendah dan merusak fungsi otak.

Anda tidak perlu mengonsumsi makanan berat di pagi hari. Roti, susu, atau buah-buahan saja sudah cukup sebagai bekal energi sebelum memulai aktivitas.

Kebanyakan makan pun salah

Efek jangka pendeknya memang membuat hati senang karena cacing-cacing di perut menjadi tenang, tapi dapat menyebabkan kerusakan pada otak.

Ini terjadi karena ketika Anda terlalu sering banyak makan, otak akan memerintahkan tubuh untuk terus-menerus makan meskipun sudah kenyang.

Editor : Saridal Maijar
Sumber : 17795
Tag:
Bagikan
Berita Terkait
Terkini