Kesehatan - Hujan memang kerap kali disebut musim penyakit, pasalnya tidak hanya membuat imun lemah tapi juga bisa menimbulkan banjir.
Baca juga : Hujan Katanya Musim Penyakit, Terapkan Tips Berikut Untuk Jaga Kesehatan.
Banjir mengandung air kotor pembawa bakteri jahat, karenanya sangat penting menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
Melansir Cianjurpedia, berikut Cara Menjaga Stamina Tubuh Selama Musim Penghujan.
Konsumsi makanan dan minuman yang bersih dan sehat.
Selalu sedia payung atau jas hujan saat berpergian.
Jaga kebersihan tubuh dan lingkungan sekitar.
Perbanyak asupan vitamin C.
Hindari gigitan nyamuk karena biasanya populasi nyamuk meningkat di musim hujan, dan beberapa jenis bisa menyebarkan penyakit, seperti demam berdarah.
Minum banyak air putih
Memakai pakaian yang hangat atau olesi minyak kayu putih agar tubuh tetap hangat.
Tidur dan istirahat yang cukup, tidak kurang ataupun berlebihan.
Editor : Saridal Maijar
Sumber : 2264
