Tanpa Olahraga, Ini Tips Diet Mudah dan Cepat Versi Ustadz dr Zaidul Akbar

Kamu mau diet tapi malas olahraga, ini tipsnya menurut Ustadz Dr Zaidul Akbar.

Ustad Zaidul Akbar (Foto/dok: infobiografi)
Ustad Zaidul Akbar (Foto/dok: infobiografi)

KLIKKORAN.COM – Pada artikel ini akan membagikan tips diet dengan mudah dan cepat tanpa melakukan olahraga versi ustadz dr. Zaidul Akbar.

Berat badan yang berlebih adalah kondisi badan yang tidak stabil, di mana melebihi batas normal dari berat badan biasanya.

Kadang kala, kondisi seperti ini dapat mengakibatkan mudahnya terserang penyakit.

Baca juga: 4 Rekomendasi Makanan Sehat Versi Ustad Dr. Zaidul Akbar yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil

Jika terlalu berat pun juga tidak enak karena bisa menggangu aktivitas kita sehari-hari serta membuat tidak percaya diri.

Kali ini akan dibagikan cara dan tips diet dengan mudah dan cepat tanpa olahraga dari ustadz dr. Zaidul Akbar.

Tips Diet versi Ustad dr Zaidul Akbar

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan, jika ingin menurunkan berat badan maka kita harus mampu mengatur pola makan yang sehat.

Supaya nanti diet yang dilakukan berjalan lancar, harus melakukannya dengan konsisten. Kalau tidak, maka sulit untuk menurunkan berat badan tersebut.

Baca juga: 2 Macam Pengobatan Darah Tinggi dan Kolesterol Menurut Dr. Zaidul Akbar

Berikut tips diet dengan cepat dan mudah dari ustad dr Zaidul Akbar:

1. Makanan yang Dilarang saat Diet

Ketika kita sedang melakukan program diet tentunya ada beberapa makanan yang dilarang untuk dikonsumsi, maka lakukanlah hal tersebut dengan rutin selama 7 hari.

Makanan yang dilarang tersebut adalah nasi putih, gula pasir, tepung, minyak, daging, makanan kemasan.

2. Makanan dan Minuman yang Diperbolehkan saat Diet

Dalam proses diet ada makanan yang diperbolehkan untuk dikonsumsi dan ada juga yang dilarang. Hal ini agar pola makan kita dikontrol dengan baik dan benar.

Makanan dan minuman yang diperbolehkan saat melakukan diet adalah singkong rebus dan sambel, buah-buahan, pare, pisang rebus, sayur-sayuran, minum air putih, kopi pahit, dan okra.

Jadi sebenarnya melakukan diet itu gampang asal mau mengurangi makan dan  mengerti apa yang hendak dimakan.

Itulah artikel mengenai tips menurunkan berat badan menurut ustad dr. Zaidul Akbar tanpa melakukan olahraga. Semoga tips tersebut dapat bermanfaat bagi para pembaca semuanya. (KK)

Dapatkan Update Berita Terbaru dari Klikkoran.com di Google News

Baca juga:   Citra Kirana Turun 22kg, Ini Tips Turunkan Berat Badan Dengan Berlari