Tips Hidup Sehat Saat Cuaca Pancaroba yang Bisa Kamu Terapkan Agar Terhindar dari Sakit

Cara Agar Berat Badan Sesuai yang Diinginkan dan Sehat, (Foto: Istimewa)
Cara Agar Berat Badan Sesuai yang Diinginkan dan Sehat, (Foto: Istimewa)

Baca juga: 5 Faktor Rusaknya Rambut, Simak Tips-Tips Berikut Ini Agar Tetap Terlihat Tebal dan Sehat

  • Tidur cukup 7-8 jam

Ketahui bahaya tidak cukup tidur, dengan membaca beberapa artikel yang terangkum tulisannya berikut ini.

Baca juga: 10 Bahaya Kebiasaan Tidur Pagi, Salah Satunya Menyebabkan Stroke

  • Kelola stres adaptif

Bentuknya berupa spektrum kalau adaptif, berarti pengelolaannya bagus dengan strateginya bermacam-macam jenisnya.

Ada yg task-centered yang bisa diselesaikan saat itu jufa atau emotional-centered, seperti rekreasi serta hobi dan lainnya.

Demikian rangkuman Tips Hidup Sehat Saat Cuaca Pancaroba yang Bisa Kamu Terapkan Agar Terhindar dari Sakit.

Tonton juga Video dari Youtube Klikkoran.com di bawah ini:

Baca juga: Jadi Night Person yang Menukar Waktu Tidur Malam dengan Pagi Itu Sehat Apa Tidak?

(KK)

Dapatkan Update Berita Terbaru dari Klikkoran.com di Google News