Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasannya

KLIKKORAN.COM – Daun kelor atau Moringa oleifera merupakan tumbuhan yang berasal India Utara, Daun ini banyak tumbuh di Asia, Afrika dan Amerika Selatan.Tanaman tropis yang satu ini banyak digunakan sebagai obat herbal atau obat tradisional, seperti dipakai untuk jamu, suplemen, hingga suplemen.

Selain itu, daun kelor juga mengandung kalsium, protein, zat besi, asam amino, dan antioksidan.

Baca juga: Apa Itu Diet, Berikut 10 Manfaat Bagi Penyakit Kronis dan 20 Macam Menu Makanan yang Bisa Dikonsumsi

Daun kelor ini mengandung banyak manfaat, Berikut ragam manfaat daun kelor untuk kesehatan, dihimpun dari berbagai macam sumber:

7 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan Tubuh

Mencegah DiabetesStudi menunjukkan bahwa konsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan dapat mengurangi kadar gula darah puasa rata-rata 13,5 persen.

Sementara manfaat daun kelor kering sekitar 50 gram yang dicampur ke dalam makanan dapat mengurangi gula darah sebanyak 21 persen.Artinya, daun kelor bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang menjadi penyebab diabetes. Konsumsi daun kelor bisa mencegah diabetes.

Baca juga: 13 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Inilah fungsi utama dari antioksidan yang terkandung dalam daun kelor, yaitu membantu menangkal radikal bebas pada tubuh.Kamu perlu tahu bahwa tingginya kadar radikal bebas pada tubuh akan mengakibatkan tubuh mengalami stres oksidatif, misalnya diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Menurunkan KolestrolDaun kelor atau moringa juga bisa menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.

Mengutip Healthline, daun kelor memiliki efek penurun kolesterol serupa makanan nabati lainnya, seperti gandum dan biji rami.Saat kolesterol terjaga, maka risiko penyakit jantung pun bisa dicegah.

Baca juga: Apa Itu Day Dream? Berikut Manfaat serta Efek Negatif yang Dihasilkannya